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Coisas que você deve saber sobre os Brotos de Beterraba.

As propriedades dos brotos de beterraba, em articulação,Eles ajudam a desintoxicar o corpo, para evitar o envelhecimento, para diminuir o estresse sangue e o colesterol, e para proteger a saúde cardiovascular.

Para conter surtos de beterraba Betaninas. Eles são um poderoso antioxidantes, chamado de flavonoides. Os betaninas são os pigmentos que dar aquela cor vermelha da beterraba, e ao mesmo tempo, nos proteger de radicais livres e envelhecimento precoce, juntamente com um outro antioxidante muito poderoso, como é o Vitamina C.

Destaca-se

Outra propriedade benéfica da beterraba para a nossa saúde, é que podemos ajudar a regular o sangue de tensão por seu conteúdo em nitratos e potássio.

Os nitratos são convertidos em óxido nítrico, e isto relaxa-los paredes de sangue os navios e os dilata para melhorar a circulação e diminuir o sangue de tensão.

Sementes germinadas de beterraba também são bons aliados na limpeza do fígado, e juntos com o diurético de efeito do potássio, eliminar as toxinas do nosso corpo através da urina.

Brotos de beterraba são um alimento muito energético. Eles fornecem-nos com uma quantidade de carboidratos ricos facilmente assimilável.

Seu uso como uma fonte de açúcar já é conhecido de times Roman.

Beterraba é um alimento rico em suplemento mineral. Nós fornecemos os surtos Ferro e magnésio em quantidades importantes. O ferro é essencial para o transporte de oxigênio para os tecidos, e magnésio para mais de 300 nossas reações bioquímicas do metabolismo, para um bem nervoso e desempenho muscular, entre outras coisas.

Outro nutriente interessante que nos dá a beterraba, é o ácido fólico, essencial para o funcionamento do sistema imunológico, cardiovascular e nervoso. O ácido fólico é perdido com uma fonte de calor, Então é aconselhável usar cru.

Observe também a contribuição de fibra a beterraba. Nos regula intestino, favorece a motilidade intestinal, evitando assim a prisão de ventre,e desce os valores do colesterol pela baixa captação de gordura na dieta.

Os rebentos brotos de beterraba são uma boa aliada para manter o olho de saúde em bom estado. Nós fornecemos Vitamina A e luteína. Este carotenoide antioxidante é benéfica para a retina e mácula.

Aconselhamo-lo a reduzir o consumo de açúcar de beterraba em pessoas com problemas renais ou gota, Uma vez que esta planta contém oxalatos e eles podem formar cristais nas articulações e no rim. Mas para contrarestarlos, Podemos comer beterraba junto com alimentos ricos em cálcio, ou cozinhe a beterraba para inactivar os cristais de oxalato.

Se você gosta da cor vermelha,Estas são as couves. Colocar cor aos seus pratos, diariamente!! Como por exemplo em saladas, sopas, cremes…